Techniques de pieds


Techniques de pieds (geri)

 

Mae Geri
Coup de pied de face qui peut se donner soit avec le bol du pied, soit avec le talon ou le dessus du pied (Kingeri). Certains utilisent la pique des orteils pour atteindre des poings vitaux. Existe sous les formes Keage et Kekomi

 

Tobi Mae Geri
Mae Geri sauté

 

Yoko Geri
Coup de pied de côté utilisant le tranchant externe du pied ou le talon. Existe sous les formes Keage et Kekomi

 

Tobi Yoko Geri
Yoko geri sauté

 

Mawashi Geri
Coup de pied circulaire. Les surfaces de frappe utilisées sont le bol du pied ou le dessus du pied, cependant utiliser le dessus du pied peut être plus dangereux du fait que cette zone est un point vital

 

Ura Mawashi Geri
On frappe avec le talon en inversant le mouvement circulaire (intérieur vers l'extérieur)

 

Tobi Mawashi Geri
Mawashi geri sauté

 

Ushiro Geri
Coup de pied direct vers l’arrière

 

Ushiro Mawashi Geri
Coup circulaire arrière. De part sa grande amplitude cette technique génère une très grande puissance

 

Ushiro Geri Keage
En remontant.

 

Mikazuki Geri
Coup de pied en croissant, dans un mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur

 

Uchi Mikazuki Geri
De l intérieur vers l extérieur.

 

Fumikomi Geri
Coup de pied écrasant

 

Hitsui Geri
Coup de genou

 

Hiza Geri
Coup de genoux porté à la tête

 

Otoshi Geri
Coup de pied de haut en bas jambe en extension

 

Kakato Geri
Coup avec le talon dans un mouvement de haut en bas

 

Nidan Geri
Double coup de pied sauté de face. Cette technique est étudiée dans les kata Kankudai et Gangaku