Les katas

Heïan Shodan (Paix et tranquillité)

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Heïan Shodan est le premier kata que chaque karateka apprend, il reprend des mouvement de base tel que gedan-barai, oi-zuki, age-uke en position zenkutsu-dashi et shuto-uke en kokutsu-dashi.

 

Heïan Nidan (Paix et tranquillité)

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Heïan Nidan est le deuxième kata Heian, il reprend des mouvement tel que Yoko Geri, Mae Geri, Nukite. Kokutsu-dashi est une des position principale de ce kata.

 

Heïan Sandan (Paix et tranquillité)

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Heïan Sandan est le troisième kata Heian, il aborde la position kiba-dashi, les blocages ushi-uke, morote-uke, Empi-Uké, les attaques uraken, Fumikomi, Ushiro-Empi ,...

 

Heïan Yodan (Paix et tranquillité)

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Heïan Yodan est le quatrième kata Heian, il est caractérisé par une grande dynamique, il contient beaucoup de techniques de jambes (yoko-geri, mae-geri, hiza-geri) ainsi que des doubles blocages (Morote-Uke, kakiwake-uke).

 

Heïan Godan (Paix et tranquillité)

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Cinquième et dernier kata Heïan, Heïan Godan aborde de nombreuses nouvelles techniques et positions tel que kosa-dachi, renoji-dachi, mikazuki-geri. Il s'effectue à un rythme particulier avec une alternance de temps rapides et de temps plus lents.

 

Tekki Shodan (Cavalier de fer)

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Tekki Shodan s'effectue entièrement en kiba-dachi, une autre de ses particularité est qu'il s'effectue sur un seul axe.

 

Bassaï Daï (Pénétrer la forteresse)

 

Bassai dai est un kata puissant et dynamique. Ce kata comporte plus de techniques de défense que d'attaque. Il représente la transformation d'une situation de combat défavorable en situation favorable.

 

Kanku Daï (Regarder le ciel)

 

Kanku dai est le plus long kata shotokan, il est aussi particulier par son début, les mains forment une ouverture en triangle vers le ciel le regard suivant cette ouverture.

 

Empi (Vol de l'hirondelle)

 

Empi est un kata s'effectuant sur un tempo rapide, il est caractérisé par ses pivots, ses évolutions au ras du sol, des montées et de descentes du centre de gravité.

 

Jion (Du nom d'un temple boudhiste)

 

Jion fait référence à un vieux temple, il provient certainement de chine la position de départ faire clairement référence à la boxe chinoise

 

Hangetsu (Demi lune)

 

C est un kata en partie respiratoire, lors des déplacements, le pied décrivent un arc de cercle

 

Tekki Nidan (Cavalier de fer)

 

Tekki Nidan est le deuxième kata Tekki, il s'effectue également entièrement en kiba-dachi et sur un seul axe.

 

Bassai Sho (Pénétrer la forteresse)

 

Bassaisho est la version courte de bassai dai, il sont néanmoins très distincts.

 

Gankaku (Grue sur un rocher)

 

Une des particularité de Gankaku est le fait de se tenir en équilibre sur une jambe à plusieurs reprise tel une grue.

 

Le karaté Shotokan compte 26 katas principaux ...